Leben in Harmonie

Sandra Mayringer

Herzlich Willkommen

„Leben in Harmonie“

Schön, dass Sie zu mir gefunden haben!

Sandra Mayringer

  • Psychologische Beratung i.A.
  • Dipl. Mentaltrainerin nach Kurt Tepperwein
  • Dipl. Kinder.- und Jugendmentaltrainerin nach Kurt Tepperwein
  • Kinder Yoga Lehrerin
  • Teenager Yoga Lehrerin
  • Dipl. Gewalt und Mobbing Präventiontrainerin i.A.

Mentaltraining

„Lebe deine Träume“
Mentaltraining ist das perfekt Werkzeug, um unsere Träume Wirklichkeit werden zu lassen. Gerne unterstütze ich dich auf deinem persönlichen Weg zu deinen Wunschträumen.
Ich zeige dir, wie du deine eigenen Fähigkeiten entfaltest und so mit Leichtigkeit zu deiner Selbstverwirklichung gelangst. Ich zeige dir die Kraft deiner Gedanken und deines Vorstellungsvermögens und wie du dieses wirkungsvoll einsetzen kannst. Wenn du möchtest, begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Zufriedenheit und Glück in deinem Leben. Du findest mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Selbstvertrauen und bekommst so eine positive Lebenseinstellung
Der Glaube an sich selbst ist der erste Schritt zum Erfolg.

Mentaltraining für Kinder & Jugendliche

Kinder und Jugendliche mental stärken

Mentaltraining hat besonders auf Kinder eine sehr starke Wirkung, denn Kinder haben noch eine lebhafte Fantasie und eine starke Vorstellungskraft. Mittels positiver Geschichten, Botschaften und Übungen erlernen die Kinder mit viel Freude und Leichtigkeit.

 

  • Ihre Gedanken und Gefühle erfolgsbringend einzusetzen
  • die Kraft der Gedanken und Emotionen für sich positiv zu nutzen
  • eine positive Grundeinstellung zu erlangen
  • sich mit Zielen entsprechend positiv zu konditionieren
  • mentale und emotionale Stärke aufzubauen
  • die eigene Belastbarkeit zu erhöhen
  • leichter mit schwierigen Situationen umzugehen
  • eigene Stärken und Ressourcen/Fähigkeiten erkennen und einsetzen
  • ihr Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein zu stärken
  • ihre Ängste und Unsicherheiten zu überwinden
  • konzentrierter, fokussierter und erfolgreicher zu werden
  • den schulischen Stress abzubauen und sich zu entspannen
  • in ihre Mitte zu kommen
Kinder.- und Jugendmentaltraining für Gruppen

 

NEUE WEGE GEHEN für STARKE und GLÜCKLICHE KINDER und JUGENDLICHE mit FRESH

Ich biete verschiedene Module für Kinder und Jugendliche an. Diese sind auch einzeln buchbar.

BE FRESH – du bist einzigartig

THINK FRESH – positives Denken

FEEL FRESH – Ängste überwinden

LEARN FRESH – Lernen und Konzentration

TOGETHER FRESH – Gemeinschaft stärken

GO FRESH – Ziele erreichen

RUN FRESH – Bewegung und Sport

 

Ich biete

  • Gruppenworkshops für Kinder und Jugendliche
  • Seminare für Eltern und Kinder
  • Workshops und Vorträge für Eltern
  • Ferienspaß mit FRESH

Ich  freuen mich auf dich/euch!

Psychologische Beratung i.A.

Im Moment mache ich die Ausbildung zur psychologischen Beraterin.

Gewalt- und Mobbing Präventionstrainerin

Für Kinder, Jugendliche, Eltern und Lehrer.

Teenager Yoga

 

Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann.

Das bewirkt Yoga bei Teens:

  • verringert Stress
  • fördert die Fähigkeit zur Konzentration, Fokussierung und Achtsamkeit
  • fördert das eigene Wohlgefühl und eigene Wahrnehmung
  • fördert die emotionale Stabilität
  • fördert das positive Denken
  • hilft körperliche und psychische Resilienz zu verbessern
  • unterstützt die Fähigkeit der Selbstregulation
  • der Körper wird gekräftigt, die Muskel werden gestärkt
  • schafft Verbindung von Körper, Atem und Geist

„Fühl dich gut und sei du selbst“ – Lass mit Yoga, Spaß und Leichtigkeit in dein Leben einziehen!

Yoga für Kinder

Wenn Kinder Yoga  ausüben, erfahren sie eine Vielzahl von positiven Wirkungen:

  • fördert das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit
  • fördert die Konzentration
  • fördert die Wahrnehmung der eigenen Grenzen
  • fördert soziales Verhalten
  • vermindert Stress, Uruhe und Aggressionspotential
  • wirkt psychisch und körperlich ausgleichend und entspannend
  • schult das Gleichgewicht
  • macht den Körper beweglich und kräftig
  • stärkt das Immunsystem

Ich biete, abgestimmt auf das jeweilige Alter der Kinder, unterschiedliche Yogaeinheiten an. Vom Kindergartenkind bis zum Teenager.

Spaß und Freude an gesunder Bewegung mit Yoga!

Ich freue mich auf Ihren Anruf!
0676 / 66 022 11
info@lebeninharmonie.co.at
Sonnenhang 8, 4692 Niederthalheim